umiesfood

Berpantang bukan hanya berkaitan dengan pemulihan fizikal selepas bersalin, tetapi juga melibatkan kesejahteraan emosi. Dalam budaya Melayu, amalan berpantang sering […]

Tempoh berpantang bukan sahaja penting untuk pemulihan dalaman tetapi juga fizikal. Selepas bersalin, tubuh ibu mengalami banyak perubahan, termasuk otot

Pemakanan yang betul semasa tempoh berpantang adalah kunci kepada pemulihan yang cepat dan kesihatan yang berpanjangan. Selepas melahirkan anak, tubuh

Berikut adalah beberapa tips berpantang untuk ibu yang baru lepas bersalin: 1. Pemakanan Amalkan makanan berkhasiat: Utamakan makanan yang kaya